晚上失眠是什么原因呢?

来源：南京脑康中医院时间：2021-12-13点击在线咨询

　　良好的睡眠对第二天的工作和生活有很大的影响。相信大家都知道这一点，因为如果晚上睡不好，第二天眼睛下面就会有很重的黑眼圈，形象会很难看。我们来看看晚上失眠的原因。

　　一、心理和精神因素引起的失眠

　　焦虑、易怒、抑郁、不愉快等心理因素都是失眠的重要原因。生活的冲击、工作学习的压力、尝试的意愿和社会环境的变化都会引起人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常、大脑功能障碍和失眠。

　　二、身体疾病引起的失眠

　　失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征和脑部疾病。

　　三、生理引起的失眠

　　环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船或飞机时睡眠环境的变化。卧室里的强光、噪音、太冷或太热都会让人失眠。有些人对环境的适应能力很强，有些人则非常敏感，适应能力差，在环境变化时睡不好觉。

　　以上三点就是晚上失眠的原因。希望通过我们的介绍能给大家带来更多的帮助。其实很多人失眠是因为心理压力太大，被一些事情困扰，所以晚上很容易失眠。其实还是每天开心面对比较好。

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