是什么原因导致了失眠

来源：南京脑康中医院时间：2021-09-23点击在线咨询

　　现在很多人失眠，白天精神很不好，对身体的伤害也一天比一天大。很多人不把这个当回事，却在同一时间熬夜。现在我们应该注意了。失眠会导致许多疾病，如焦虑、心脏压力增加等。虽然我们知道失眠是不好的，但是很多人还是不能理解失眠的原因。在这里，我们介绍几种失眠的原因，希望对你有所帮助。

　　一、心理因素

　　心理因素是患者夜间经常失眠的主要原因之一。通常精神障碍患者经常失眠，如果被情绪困扰或者心理压力大，也会失眠。失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，会过度关注健康。通常患者估计睡眠时间过长，睡眠时间过短，会给患者造成心理压力，使患者更容易失眠。

　　二、环境因素。

　　如果睡眠环境突然改变，也可能会引起失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度过高、床不舒服、房间过于拥挤等等。如果睡前喝咖啡，也会影响睡眠。

　　三、疾病和药物因素。

　　如果患者有疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等。，他们的正常睡眠会受到很大影响。同时，如果患者长期服用中枢兴奋剂药物或突然停止服用镇静安眠药，可能会出现失眠。

　　如果你还在为失眠头疼，看完以上原因，相信你已经明白了失眠的原因。如果你很好地解决了这些因素，你也会睡得很好。如果你有一个健康的睡眠，你也会有一个健康的身体，从而预防许多疾病。希望大家睡个好觉，身体好。

脑康中医院网上预约挂号平台

南京脑康精神科医院

来院路线